Muitas vezes, descarregamos o estresse de um dia todo em um evento, de forma desproporcional. Para que isso não aconteça, é importante refletirmos sobre o real motivo dessa irritação. Por exemplo, se pergunte quando começou essa irritação, se você se sentiu assim ao longo do dia, ou se foi o trânsito, ou se de fato foi o ocorrido com o pequeno. Essa é a forma de lidarmos assertivamente com a raiz do problema.
